如何用好思维导图，打造高效生活

如何用好思维导图，打造高效生活

思维导图很像瑞士军刀，看着简单却功能强大。

不善用者认为它只是一张图而已；

善用者会发现，思维导图是自己学习工作和生活的有机组成部分。它可以成为我们超越他人、达成目标的秘密武器。

好的，这里就和大家一起来梳理一下，思维导图的应用领域主要有哪些？看看我们平时是否有把它的价值，充分发挥出来？

思维导图的核心定位是：一个大脑信息处理方法。

它能帮助大脑快速收集信息，和传递信息。

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收集信息

1.1收集文字信息

思维导图最传统的用途，就是帮助我们阅读书籍。

我们过去经常是“徒手”阅读，也就是捧着一本书直接看。

结果是：看完第88页，忘了第87页讲什么；看完第五章，想不起第二章讲什么。

看完整本书之后，感觉很激动，但没办法完整回忆。不清楚要点在哪里？书的逻辑结构是怎样的？

使用思维导图，完全解决这个问题。

《生命的重建》（MindManager软件制作）

我们会从被动的阅读，变成主动的阅读。一边阅读，一边做图分析，会让我们看得很认真。

同时，看完书之后，结构和要点一目了然，非常便于复习和回忆。

1.2收集声音信息

这是思维导图应用中，一个让人很快乐的领域。

过去听课和开会时，经常会遇到和阅读一样的情况。那就是听的时候很热闹，听完之后很多细节内容却想不起来了。

而边听课边画思维导图，要点会都被清楚的记录下来。同时，这个过程对我们快速分析提炼信息的能力，有极强的锻炼。

尤其当我们听一些说话速度非常快的老师讲课时，做听记思维导图会让大脑有飞起来的感觉。

《TED演讲：如何成为更好的交谈者》（MindManager软件制作）

经过许多的练习和实践，我们会发现，耳朵更“灵敏”了。

任何信息进入耳朵，大脑都会自然的快速分析和整理。即使没有拿起笔画图，也能迅速抓住对方说话的思路。

1.3收集影像信息

是的，看电影也能做思维导图。

我们平时看电影时，大脑都是采用浸润式的方法感受信息。

也就是右脑感性部分在工作，而左脑的逻辑分析则较弱。我们的感性程度，大大超过理性程度。

也可以说，是因为电影的信息量巨大，所以头脑很难保持理性。有时非常激动，有时则十分伤感。

如果我们尝试一下边看电影边做思维导图，那将会是另一番风味。

《玩具总动员》电影分析

我们会感觉到，身心在快速分析视听信息，并形成关键词和逻辑关系。

这个过程，就像是实景生活的模拟思维训练。非常好玩。

当我们看完电影，并同时完成思维导图的制作时，观影模式也升级了。从被动的感性模式，转化为感性与理性交织互动的模式。

1.4收集他人信息

这里讲的是集体思维导图，也称“头脑风暴式会议”。

传统的会议经常是一言堂。一个人在说这件事，而其他人脑子里却可能在想另外一些事。会议效率很低，也缺乏参与感。

而头脑风暴会议，是一种很高效的会议模式。它注重激发每个人的思维能量。

我们会先制作个人导图，再通过讨论升级为集体导图。

在讨论的过程中，整个团队潜移默化的完成了共识和思维同步。

《终端销售问题的解决方案》

当然，这种会议方式成功开展的关键是，需要有一个强有力的思维带动者。

他能营造一个宽松、开放的研讨环境，并将大家思路进行整合。

1.5备考

单独把这个部分列出来，是因为这个功能是思维导图的强项。

在使用思维导图之前，考试可能是我们最头痛的一件事；而善用思维导图之后，它很可能成为我们最喜欢和擅长的一个活动。

《社会心理学》（MindManager软件制作）

备考阅读与日常阅读有区别，它讲求的是高精度，细致和完整的记忆。

因为知识点只有在完成了充分识记和理解之后，才能在考试中应用于解题和创新。

所以，思维导图可以让知识点清晰呈现，并加快记忆知识的速度。

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传递信息

2.1写作

对于写作，首先我想说的是：“Good in good out. Rubbish inrubbish out.”

也就是，只有大量优质信息输入之后，才可能有优质信息输出。如果之前输入的是垃圾信息，出来的也只会是垃圾信息。

可见，大量的阅读，是良好写作的基础。

过去写作时，常遇到的问题有：不知道如何开头；写到一半，突然没有思路了；或者写好之后，发现跑题了……

这些问题都可以用思维导图来化解。

因为我们可以在正式成文前，将要写的文案构思勾画出来；而且轻松的进行思路自由拓展。

《赞菊》（iMindMap软件制作）

这样，想好了再写。既不会中途没思路，也不会跑题。

当然，大家做写作思维导图的时候，要做好先做草稿导图之后再梳理写作纲要的心理准备。

因为，当思维充分被激活，写作素材就会很丰富。

2.2日常计划

传递信息的另一个重要方面，就是用于统筹和规划。

“今天想做什么？下一步有什么安排？整个活动分几步来做？……”

这些想法都可以在一张图中充分呈现。

《今日安排》（iMindMap软件制作）

当我们对一个项目进行规划时，思维导图的缜密性和灵活性，可以帮助我们理清思路，并了解整个时间轴上的各个战略要点。

军师必备工具。

2.3思路探索

表面上漫无目的的思维探索，也是思维导图的一个亮点功能。

我们在心情不佳、情绪烦躁、或者琐事缠身的时候，都静下来做张图。

把自己心中遇到的问题分析一下：

“现状是怎样？目标是什么？内心为什么难过？想分几步去实现目标？……”

这是一个不错的思考习惯。同时，使用思维导图探索思路的过程，也是一种与自己的交流方式。

说不定，会用很多惊喜。

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思维导图的优点

3.1让思路主次分明、层次清晰

在使用思维导图的同时，其实我们也在训练自己的思维。

先想主干，再想分支；针对一个方向，层层深入细节。思维导图的这些特征，都会给我们很良好的思考暗示。

3.2同时处理大量信息

思维导图可以从任意一个点，激发出无限的分支。同时，作图者能轻松的在不同分支间，跳跃性思考。

这样，我们的头脑将习惯于同时思考许多问题，并关注到一个问题的每个侧面。

3.3思维自由丰富而不混乱

思维导图姿态优美，飘逸。同时，乱中有章，散中有序。

它就像无数的绳子，把珍珠都串在了一起。我们会在使用它这个过程中，更懂得让思维收放自如。

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思维导图的缺点

4.1不规整

它不是像表格或流程图一样规整的图形技术。既没有左右对齐，也没有固定的形式。

所以，如果他人不会阅读思维导图，我们可在完成导图之后，用大家熟悉的形式再次表达。

4.2个性化强

每张图的真正的内涵，只有绘图者自己能领会。

思维导图对于作图者来说，就是一个时空的记忆；而对于旁观者来说，可能只是一副有趣的画。

4.3只适用于思考型脑力劳动者

再好用的工具，也有局限性；再好用的工具，都只适合需要的人。

如果你每天不需要思考，就可以快乐生活；不需要学习，就可以轻松赚钱。那么，真的别累着自己，思维导图可能不太适合你。

最后，愿需要思维导图的伙伴，善用它。让思维导图协助自己，创造美好生活。

 内容整理自《思维导图从入门到精通》第一章

作者：宋莹

思维导图培训师，拥有15年思维导图及脑力开发培训经验（05年至今），广州启思教育创始人，第十届世界思维导图锦标赛中国组委会副秘书长，博赞TBLI思维导图认证培训师，MindManager软件官方特邀讲师，国家三级心理咨询师，AACTP国际职业认证讲师，北大博雅讲坛特约讲师，新东方名师堂、清华同方教研院特约讲师，河北电网、广东移动特约讲师，广东世脑教育、脑船长教育特约讲师，广东外语外贸大学工商管理学士，中山大学公共管理硕士。与北京大学出版社合作畅销书《思维导图从入门到精通》和《有效学习：成为学习高手》。